31/08/2019
Aula Show
Ayurveda – Indo alem: Cultivo dos Opostos e os efeitos do alimento na mente
Bruna Marta
9h ao 12h
R$ 180.00

Nesta aula, os caminhos propostos pelo Ayurveda para manter o equilíbrio da mente e das emoções a partir das escolhas dos alimentos. Você irá aprender receitas deliciosas e práticas para trazer bem estar para o corpo e alma.

Importante: Não é necessário ter feito as aulas anteriores, nem ter conhecimento prévio do Ayurveda para participar

O que será ensinado:

-Guisado de grão de bico com vegetais

-Deva Kitchari (arroz dos deuses)

-Shapati

-Hommus de cenoura

-Leite de ouro (golden milk)

-Trufa para bom Ojas (boa imunidade)

A PROFESSORA

Bruna Marta é terapeuta Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya e professora yoga no Nauka Yoga. Culinarista, ministra cursos de cozinha natural e Ayurvédica há dois anos em Belo Horizonte, com foco na alimentação vegana e vegetariana.

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